老化がすすむ食べ物って!?

5月 1, 2014

こないだ、老化を防ぐ食べ物を調べていたら、
これをとりすぎると老けますよ~という食べ物も載っていたので、
チェックしてみたら、わたしの好きなものが6つもはいっていて、ガビ~ンとなりました!!

できるだけ控えたほうがよいものには、
砂糖、揚げ物、エナジードリンク、キャンディ、アルコール、ソーダ、
炭水化物、コーヒー、人工甘味料、塩などが挙げられていました。

居酒屋へ行ったら絶対梅酒ソーダだし…焼鳥とかパンとかキャラメルとか塩系大好きだし…
昼と夜はたいてい米かパスタだし… カフェオレとかカフェラテ大好きだし…困った困った!!


でも老けるのいやだし…

まあ、とりすぎるとダメってことだから、ほどほどならいいよね!?

食べたいものをガマンしてストレスたまるほうが老けそうだわ~!

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