両足が一度に攣るなんて!

7月 1, 2014

昨日の夜、寝ようとしたら両足が一度に攣った。
物凄く痛くてどうすれば良いのか分からずに一人悶絶。

日頃運動不足だからと思って、昨日はちょっと遠いスーパーまで歩いていって歩いて帰ったからそのせいかも。
運動不足解消になればと思ってあえてちょっと遠いスーパーまで運動目的で行ったのに、それが逆効果だったらしい。

痛みはしばらく続いて治まった。
でも今日の朝になっても少しまだ痛みが残ってる感じ。
攣った時の激痛はそれほど長くは続かないけど、その後も筋肉の痛みは少しの間続くからまだ痛い。

今日になって足が攣る原因についてネットで調べまくったよ。
運動不足も足が攣る原因になるし水分不足とかもよくないらしい。
あんな痛みはもうこりごりだから気を付けよう。

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